事例紹介
今日の献立 - 今晩のごはん
平日の夜ごはんの献立が決まらず、家族で候補を出し合い。調理時間・材料の有無・好みを考慮して今夜のメニューを決めました。
比較結果
BEST
カレー
+6点
メリット
+3家族全員が好きな定番メニュー
+2翌日のお弁当にも使える
+3材料が冷蔵庫にある
デメリット
-2煮込み時間が30分以上かかる
決定
パスタ
+1点
メリット
+3調理時間が15分と短い
+2アレンジが豊富（ペペロンチーノ・ナポリタン等）
デメリット
-2子供はパスタよりご飯派
-2栄養バランスが偏りやすい
鍋
+3点
メリット
+3野菜がたくさん食べられて栄養満点
+3切って煮るだけで簡単
デメリット
-2暑い季節には不向き
-1子供が野菜を残しがち
この比較のポイント
- ✓冷蔵庫の在庫状況を「メリット」として可視化できたのが便利でした。
- ✓調理時間という実用的な観点で比較できたので、忙しい平日の判断がスムーズに。
- ✓家族の好みをちゃんと投票で確認できたのがポイントでした。